Статья рассказывает читательнице в каких случаях проявляется лень и как её устранить, существует ли взаимосвязь с количеством энергии в теле, а также способы  восполнения энергии.

Как гласит один из толковых словарей, значение слова «лень» следующее:  

- отвращение от дела, труда,

- наклонность к праздности и тунеядству.

С позиции биологии, ленью называют излишнее увлечение реализацией принципа экономии энергии. Мухаммеду Али принадлежит изречение о том, что «Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью». Лень присуща каждому индивидууму, даже самому безупречному человеку. Однако лень лени рознь.

Бывают состояния, когда человеку сложно собрать волю в кулак и взяться за дело, а бывает просто нет сил. За одной ленью прячется страх неудачи, низкая самооценка, боязнь не понравится некоему авторитарному лицу. В корне другой таится нехватка энергии или отсутствие мотивации.

Лень это плохо или хорошо? Плюсы лени.

Поскольку лень столь многогранна, стоит задуматься, каким качеством ее считать: положительным или отрицательным? В народе лень считают качеством скорее отрицательным, есть много поговорок, высмеивающих лентяев.

А вот американцы вместе с революционером и сторонником марксизма Полем Лафаргом уверяли, что лень является своеобразным двигателем прогресса. И тому подтверждением служат различные изобретения, начиная от пульта дистанционного управления до всевозможной бытовой техники, облегчающей процесс уборки или приготовления пищи.

7 плюсов лени:

1. Для постоянно работающих людей лень является настоящим спасением, позволяющим восстановить силы.
2. Позволяет равномерно распределить нагрузку, не переусердствовать в каком-то одном направлении.
3. Отказ от приготовления пищи может повлечь за собой снижение количества съеденной пищи, ее калорийности и, как следствие, желанную стройность.
4. Экономия энергии мыслительных процессов.
5. Нейрофизиолог Эндрю Смарт в научно-популярной книге «О пользе лени» предлагает использовать «нейронную науку в качестве важного повода», чтобы не перенапрягаться. В пассивном режиме различные области мозга начинают обмениваться сигналами, образуя новые связи, способствующие творческим открытиям.
6. Помогает избежать неприятных ситуаций.
7. Восполняет потребность в заботе со стороны ближних.

Как избавится от лени?

Чтобы наметить пути нейтрализации негативного воздействия лени, следует тщательнее выявить причины ее возникновения. Психологи установили следующие причины:

• Физическое и моральное истощение;
• Сомнение в своих силах, страх ошибки, неуверенность в себе, стремление к перфекционизму ведет к прокрастинации и откладыванию на «потом»;
• Наличие апатии, начинающейся депрессии или психологического спада, когда решительно не хочется ничего делать;
• Недостаточная сила воли;
• Надежда на чудесное избавление или на старинное славянское «авось».
• Отсутствие мотивации, стимула к работе.
• Еще одна, редкая причина лени кроется в адреналиновой зависимости, когда идет сознательное откладывание выполнения работы на крайний срок, чтобы все сделать за «пять минут до расстрела».

3 способа избавления:

1. Провести глубокий анализ собственных желаний, найти такие, которые радуют и вызывают положительную эмоциональную окраску. Найти причины депрессии и искоренить их.
2. Найти мотивацию – через визуализацию или посредством мотивирующих роликов.
3. Наполниться недостающей энергией, войти в состояние ресурсности.

Взаимосвязь недостатка энергии и лени.

Все наши мысли, действия и поступки осуществляются благодаря энергии. На квантовом уровне любой атом является сгустком энергии. Самый простой способ состоит в действиях. Недостаток энергии приводит к лени и пассивности.

Если на данный момент выполнять что-либо не хочется, например, совершать пробежку, организм саботирует, значит надо выполнить другое действие: отжаться от пола 10 раз или вынести мусор.

Поставить перед собой конкретную цель и разбить ее на шаги. Выполнить сначала более неприятную часть, а потом наградить себя более легкой частью задуманного.

Марк Твен предложил в своем знаменитом рассказе, принесшем ему известность, чудесный способ решения не очень приятных дел. Вначале на завтрак нужно съесть лягушку: «Если утром съесть лягушку, то остаток дня пройдет с приятным ощущением, что хуже уже не будет…».

В данном контексте под лягушкой подразумевается важная, но неприятная часть работы по достижению цели.

Внутренний ребёнок и достаток энергии.

В каждом человеке есть внутренний ребенок. От его состояния зависит отношение человека к жизни. Чем гармоничнее отношения с внутренним ребенком, тем самодостаточнее личность.

Неотъемлемой частью личности человека являются качества, присущие ребенку, каким человек был в детстве: интерес и тяга к новым процессам и явлениям, открытость, умение радоваться, творческий потенциал, искреннее удивление, наслаждение жизнью.

Если с этой частью подсознания установлена прочная связь, то мир полон красок и энергии хватает на все. Если же связи нет, то нет и общения. На физическом уровне это выражается в опустошенности, недовольстве без видимых причин, апатии, скуке и опустошенности.

Как восполнять энергию?

Женские способы восстанавливать энергию отличаются от мужских. В мире женщин главенствуют эмоции, и чувства. Они черпают энергию из любви, произведений искусства, всего, что вызывает эмоциональный отклик.

5 наиболее частых способов восполнения энергии:

1. Общение с интересными людьми, с подругами, единомышленниками.
2. Выходы на природу, созерцание восходов и закатов, горных вершин, течения реки, морские волны и прочее.
3. Любимое дело, творчество, хобби, рукоделие.
4. Наполнение себя любовью, уход за собой, объятия.
5. Приятные покупки, подарки себе и близким.

Возможностей пополнить энергетический ресурс намного больше. Душа подскажет свой путь. А если нужен проводник, то милости просим к нам. Закрытый клуб "Моя идеальная Жизнь" и лучшие коучи помогут вам создать то в своей жизни, что вы хотите иметь.