Последователи Будды уверены, что «Мы есть то, о чем мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир». Квантовая физика и эзотерика поддерживают эти идеи. 

Согласно научной точке зрения, все люди живут в едином информационном и энергетическом пространстве. Мысль рождается от нервного импульса в коре головного мозга. 

Обмениваясь мыслями, люди заряжаются эмоциями, переживаниями, получают стимул к действию или, наоборот, замирают, погружаясь в свой внутренний мир. Все зависит от заряда исходной мыслеформы.

Склонность людей негативить по любому поводу.

Всякая мысль обладает зарядом: положительным или отрицательным. Отсутствие заряда означает нейтральность. Замечено, что отрицательно заряженные мысли быстрее расходятся, порождая панику.

Связано это, прежде всего, с инстинктом выживания. Древняя часть мозга не понаслышке знает, как реагировать в случае опасности. Только услышав печальную весть, мозг прогнозирует максимально негативные последствия и направляет организм на самосохранение. 

Со временем появляется внутренняя программа на подсознании и привычный механизм реагирования. Возможно, так себя вели предки в случае опасности, им это помогало адаптироваться в сложных условиях. 

Люди привыкают видеть отрицательные признаки во всем, рождая снежный ком недовольства. Не желая видеть себя самостоятельными личностями, созидателями собственной действительности, они охотно перекладывают ответственность на чужие плечи. 

Недовольство правительством, плохой погодой, экономическими явлениями, поведением соседей или незнакомых детей выливается в привычное бурчание, которое сказывается на работе внутренних органов и окружающей среде.

Причины, побуждающие людей застревать в негативе:

  • чувство стадности: слиться с толпой, не высовываться, оставаться в тени;
  • вторичные выгоды: стремление вызвать жалость, сочувствие, получить помощь родственников и незнакомцев;
  • избегание ответственности за свою жизнь;
  • привлечение внимания, получение удовольствия;
  • кратковременное отвлечение от боли;
  • вредная привычка;
  • получение общественного статуса.

Некоторые люди настолько привыкают мыслить негативно, что даже не задумываются о последствиях. Первыми, кто страдает от обилия негатива, являются дети, цветы и животные.

С чего всё начинается? 

Народная мудрость гласит, что мысль рождает поступок, поступок – привычку, привычка – характер, характер – судьбу. Слова перекликаются с цитатой Махатма Ганди: "…убеждения становятся …мыслями, … мысли становятся … словами, …слова становятся … действиями, … действия становятся … привычками, ваши привычки становятся вашими ценностями, ваши ценности становятся вашей судьбой...".

Привыкая мыслить негативно, видеть только печальную сторону в любом процессе, человек оправдывает свое бездействие страхом, фатальной судьбой, законами подлости или стереотипами типа черной кошки, перебежавшей дорогу.

Он словно притягивает к себе грустный сценарий жизни, обрекая себя на слезы и стенания. Мозг человека инертный. Достаточно провести простой опыт. Если идти по совершенно ровной дороге и мысленно твердить себе «Сейчас я упаду», то результатом будет падение, несмотря на отсутствие видимых препятствий и ям.

Пессимизм можно и нужно трансформировать в оптимизм. 

Известная шутка о пессимистах и оптимистах раскрывает их отличия. Глядя на стакан, наполненный водой наполовину, пессимист считает, что стакан наполовину пуст, а оптимист уверен, что стакан наполовину полон.

В философии пессимизмом называют способ познания мира, базирующимся на неверии в позитивные изменения, на унынии и неотвратимости фатума. Как ни вертись, исход предрешен.

Оптимизм же выступает полной противоположностью бытия.  Добро побеждает зло. В сущности, оба процесса связаны и неотделимы друг от друга. Невозможно вечно улыбаться, как и бесконечно лить слезы. 

Важно определить для себя золотую середину, не впадая в крайности, но при этом сохраняя светлый настрой.

Даже приподнятые уголки губ меняют внутренние процессы. Постепенно уходит тревога, снижается уровень стресса. Веселый смех способен излечить самые запущенные болезни. 

Пессимизм не является чертой характера, полученной по наследству. Даже меланхолики способны улыбаться и надеяться на позитивный исход событий. Мысли материальны. Что излучаешь, то и получаешь.

Что помогает избавиться от негативных мыслей?

Негативные мысли, словно паутина, засели в уголках подсознания. Важно сначала разобраться в причине их появления. Спросить себя, какой источник? 

Почему первая появившаяся мысль уже окрашена негативно. Это дань судьбе? Страх перед будущим или бремя ответственности? А может, это родовые программы предопределили течение жизни?

Выписать чаще всего появляющиеся негативные мысли и заменить их на позитивные. Например, мысли о карантине. Родители вынуждены сидеть дома. Нет возможности уехать за границу. 

С другой стороны, родители смогли лучше узнать своих детей, поговорить по душам. Заняться саморазвитием, прочитать давно отложенную книгу или выучить иностранный язык. 

Закрытые границы, конечно, печально, но есть много красивых мест в родной местности. Можно путешествовать онлайн, посетить самые известные музеи и заповедники.

Практические психологи утверждают, что состояние тяжелобольных улучшается, как только они мысленно побеждают свою болезнь. Достаточно представить, что болячку, например, выметают веником, как улучшается сердечный ритм, нормализуется давление и сон.

Хороший эффект дают аффирмации, положительные утверждения. Например, «С каждым днем жизнь становится лучше!», «Мой ум ясный, тело здоровое, дух спокойный». И изменения не заставят себя ждать. Они проявятся сразу!

А еще можно пройти этот путь с наставником психологом, который поможет наметить последовательность действий и начать новую жизнь с верой в светлые силы добра и позитива.

Запишитесь на бесплатную консультацию, если пессимизм и негативное мышление не даёт вам устроить позитивную жизнь. Записаться на консультацию.